Великий пост начинается 14 марта, в понедельник для православных и продлится до 30 апреля. В течение 48 дней верующие будут воздерживаться от употребления продуктов животного происхождения, вести глубокую духовную работу, усмирять свои страсти, чтобы 1 мая отпраздновать Пасху - день воскресения Иисуса Христа.
"Цель Поста - достижение нового состояния человека, нового по отношению к тому, что было до начала Поста. Благая перемена душевного строя, мыслей, чувств - это и есть цель Поста", - высказывался патриарх Кирилл. Он вновь обратится к пастве в эти дни и в первую неделю Поста будет совершать ежедневно по два богослужения. Они пройдут в храмах и обителях Москвы и области: в храме Христа Спасителя, Богоявленском соборе, Николо-Угрешском, Новоспасском, Саввино-Сторожевском, Донском, Стефано-Махрищском, Зачатьевском, Свято-Даниловом и Сретенском монастырях.
Поститься намерен каждый четвертый
Каждый четвертый россиянин намерен в этом году соблюдать Пост, подсчитали специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). При этом строго ограничивать себя на протяжении почти 50 дней, то есть соблюдать все правила и предписания Церкви, готовы лишь 4% опрошенных. Именно этот показатель считает "индикатором степени религиозности нашего общества" руководитель исследовательских проектов ВЦИОМ Михаил Мамонов.
"Пост - это, прежде всего, самоограничение, погружение в себя. А к этому большинство людей, даже относящих себя к числу верующих, - не готовы", - сказал эксперт. Он отметил, что популярностью в народе пользуется то, что способно создать атмосферу праздника. Поэтому и Пасху празднует значительно больше людей, чем постится. И, например, по данным ВЦИОМ, из года в год красят яйца 82% опрашиваемых, среди которых и те, кто относит себя к неверующим.
"Христианство всегда стремилось в мегаполисы, потому что тут много людей, которые потерялись, ищут и быстро отзываются на слово Божье, а вместе то, конечно, легче идти к Богу", - сказал врач общей практики, священник Игорь Блинов. Он считает, что в большом городе легко приобрести постные продукты, но много отвлекающего в духовной работе. "Когда человек во внешней тишине пребывает, ему легче", - сказал священник, отметив, что при этом в мегаполисе облегчает работу над собой доступность храмов, которые есть почти в каждом районе, а также разнообразие духовной литературы.
Кроме того, в последние годы стало распространенным в кафе и ресторанах предлагать гостям постное меню. На прилавках продуктовых магазинов на время Поста появляются товары с маркировками "для Поста", "можно в Пост" и другие. С каждым годом таких продуктов становится все больше и больше. "Но самое главное - не воздержание в пище, а воспитание в себе добродетелей", - отметил священник.
Самым сложным считается войти в Пост в течение первой недели. Как рассказал Блинов, воцерковленные верующие берут на это время отпуск, а в православных гимназиях у детей - каникулы. "Они должны иметь возможность каждый день бывать на этой неделе в храме, исповедоваться, причащаться, чтобы настроиться на весь Великой пост", - сказал он.
Пост: не путать с диетой
"Пост - это не совсем рациональное питание, потому что исключается очень важная группа продуктов", - сказала врач-диетолог Ксения Селезнева. Она отметила, что животные белки можно частично попробовать заменить растительными, но они не могут заменить по аминокислотному составу животные. К растительным белкам относятся орехи, грибы и бобовые.
Специалист предостерегает от того, чтобы "ни в коем случае не рассматривать Пост как диету, как способ похудения". "Дело в том, что, если у человека избыточная масса тела, он не привык следить за своим питанием и как-то себя ограничивать, то любое ограничение приводит к тому, что происходит сдвиг к снижению веса. Но часто во время Поста люди теряют большое количество мышечной массы, именно потому что не хватает животного белка", - объяснила доктор. Суточная норма потребления белка на один кг веса - от 0,8 до 1 грамма. Например, в 100 граммах куриного мяса содержится около 20 граммов белка.
"Не для всех безвреден Пост - ослабленные люди, люди с дефицитом массы тела, после операции, беременные не могут придерживаться исключать из рациона растительные белки", - уверена диетолог. Это не противоречит церковной традиции, подтвердил Блинов. "От Поста освобождены беременные и кормящие женщины, больные люди, пожилые, дети до 15 лет. В каких-то особых случаях можно попросить совета у духовника", - сказал он.
Традиция в истории
Великий пост соблюдается в память о том, что Иисус Христос постился в течение 40 дней в пустыне, где предавался размышлениям, молился и не поддался искушениям, о чем гласит библейская легенда. Всего многодневных постов в Русской православной церкви - четыре: Рождественский, Петров, Успенский и Великий. Последний из них самый продолжительный и соблюдается чаще других.
Разной продолжительности и строгости посты предписаны всеми традиционными религиями.
Источник: tass.ru
Комментарии посетителей